Nilsson i skogen

Återhämtning

Med ett par redigeringsappar till hjälp så går det nästan att trolla bort den trötta blicken. Tyvärr är jag dålig på återhämtning och verkar få betala priset för ett gediget antal år av mycket press. Är duktig på att pressa mig själv.

Kunde ta ut ett par dagar komp. Vet inte riktigt vad jag skulle gjort annars. Vidrig känsla är inte vara så pigg och så som jag brukar vara. Hade det gällt nån annan än mig själv hade jag inte varit så ifrågasättande. Det är inte rimligt att konstant ha ont i huvudet (över tre veckor nu) och det gick inte att mörka längre vare sig hemma eller på jobbet.

En promenad idag samt 6 km löpning, var nog nyttigt. Imorgon åker vi till fjällen. Naturen läker. Det är jag säker på. Om det finns nog med tid.

Tog en kort paus i joggingen för att beskåda gråhäger vid Råstasjön i Solna/Sundbyberg. Fantastiska fåglar!

You Might Also Like

4 Comments

  • Reply
    Jojje
    februari 6, 2019 at 9:24 e m

    Kan det vara så att stressen satt sig som triggerpunkter runt skulderbladen?
    Det brukar ge strålande huvudvärk under lång tid och i olika grad.
    Du får massera och pressa hårt med händerna eller ligga på en massageboll så triggerpunkterna släpper.
    Alternativt kanske du sover fel och får spänningar runt nacken… fixa ny kudde kanske?
    En hel vetenskap det där!

    Finns massvis av hjälp-dig-själv-videos på tuben hehe

    Hoppas det löser sig 🙂

  • Reply
    Maggan
    februari 7, 2019 at 9:43 f m

    Prioritera ”må-bra:et” !
    Gör vad som krävs. Andas frisk luft, slöglo på TV(känns kanske inte som du..men vem vet..), släpp alla krav och prestationer. Meditation? Yoga? Mer ledigt?! Du vet innerst inne vad som behövs.
    Här skulle man kunna skriva en slutkläm som ”kämpa”! Men det är nog det du verkar ha gjort så länge så kanske slutklämmen blir: ha en fin dag!

    • Reply
      Nilsson
      februari 7, 2019 at 9:53 f m

      Tack för den insiktsfulla kommentaren! Väldigt träffande om både TV och kämpa 🤗

  • Reply
    Jim Söderberg
    februari 7, 2019 at 7:22 e m

    Försök lyssna på kroppen innan det gått såhär långt framöver kan vara på sin plats. Jag känner igen det där, det satte sig på synen på mig för några år sedan, även blodtrycket var mindre bra. Allt stressrelaterat

Leave a Reply

%d bloggare gillar detta: